日常选吉时吉日，多数人会先看老黄历里的内容，这是流传最久的参考方式，老黄历里会标注当日的宜忌，比如办喜事选宜嫁娶的日子，搬家选宜移徙的日子，同时也会标注对应时辰的吉凶，像辰时、巳时常被标注为办事的吉时，不过老黄历的参考要结合实际需求，不能直接照搬，比如有人选宜开市的日子，当天临时要办重要谈判，就可以优先看当日的辰时，这个时辰在黄历里也常标注为吉时,适合谈合作。
老黄历里的宜忌不是绝对的，要结合自己的实际情况调整，比如黄历标注当日忌出行，但如果是去外地处理紧急工作，就不用完全避开，只需要避开黄历里标注的凶时，比如寅时和戌时，这两个时辰尽量不要赶路，老黄历的版本要选正规的，有些非正规版本会把宜忌标错，最好选流传了几百年的传统老黄历，或者正规平台推出的电子老黄历,这样参考的准确性更高。
选吉时吉日还要结合自己的生肖和五行，这是民俗里的重要补充，比如属鼠的人，选吉日时要避开午日，因为午与子相冲，当天的午时也尽量不要做重要决定，如果是五行喜火的人，选吉日可以优先选火日，也就是农历的巳日、午日，对应的时辰也可以选巳时、午时,这样更符合自身的运势习惯。
除了生肖和五行，还要看具体要办的事，比如办婚礼，除了看宜嫁娶的日子，还要看新人的生肖是否和当日相冲，比如新人有属龙的，就避开戌日，因为辰戌相冲，如果是办葬礼，就选宜安葬的日子，不用太在意生肖的相冲，重点看安葬的时辰，一般选未时,这个时辰在民俗里常被认为是安葬的吉时。
现在选吉时吉日可以用手机工具辅助，但要选正规的，很多手机日历APP会自带老黄历功能，还会标注当日的生肖冲合，能帮大家快速筛选，不过用工具的时候，要注意不要只看工具的推荐，要自己核对老黄历的内容,避免工具的错误标注。
如果是办重要的事，比如开业、签约，最好提前三天开始看吉时吉日，不要临时抱佛脚，提前筛选出3到5个符合宜忌的日子，再结合自己的时间安排，选最方便的那个，比如要在周末办开业，就从周末的宜开市的日子里选，再看对应时辰，一般选上午的9点到11点，也就是巳时，这个时辰办事不容易被打断,也符合吉时的要求。
选吉时吉日没有统一的标准答案，要结合民俗参考、自身需求和实际情况来定，不用为了选一个日子纠结很久，只要符合基本的宜忌,自己方便就行。